Для спорта Herbalife 24

Herbalife — официальный компаньон по питанию знаменитостей мира спорта, команд всемирного масштаба и состязаний высокого ранга. Ассортиментом фирмы пользуются чемпионы и рекордисты в разнообразных спортивных стилях по всему Земному шару.

Спортивное питание Гербалайф — спонсор знаменитых спортсменов, стремящихся к идеалу и здоровому образу жизни. Продукция компании употребляется систематически для улучшения результатов в спорте. Фирма гордится тем, что вносит свою лепту для побед на малых спортивных площадках и огромных стадионах.

Правила употребления спортивного питания Гербалайф для спортсменов

Специально разработанные продукты питания для спортсменов представляют собой клетчатку в концентрированной дозе. По составу они разделяются на: углеводные, белковые и смешанные.

Перед тренировкой

• Перед занятиями, за 180 минут, в меню включить пол литра воды или специального напитка Лифтофф, растительный концентрат Алое Вера или напиток Термоджетикс. За четверть часа до начала тренировки пить еще 1/3 часть литра воды.
• До соревнования еда употребляется не жирная с быстро расщепляемыми полезными веществами. В коктейль Формула 1, в количестве одной порции, добавить фрукты, что обогатит организм на 300 калорий и 75 граммов углеводов.
  Смесь пьется за 120 минут до начала занятий. Прием пищи приводит мышцы в тонус и позволяет им восполнить запасы полисахаридов.
   

Во время соревнования
Занятия спортом забирают у человека до 2.5 литров жидкости в сутки.

• Для восполнения водобаланса рекомендуется употребление напитков дробно по 50 миллилитров во время занятий. Общий объем воды, выпитой во время занятий, достигает до ¼ литра.
• Жидкости должны быть охлажденными.
• Атлету, в течение тренировки, необходимо каждый час принимать более 50 граммов белка с мгновенно расщепляемыми углеводами.
  Белковый батончик Гербалайф — пример правильного питания, отличный вариант перекуса между тренировками. 100 грамм продукта содержит: 15 грамм углеводов, 10 грамм белков, 139 калорий.

После физических нагрузок

• Окончив занятия, необходимо компенсировать потерю влаги и выпить до 400 миллилитров жидкости без газа. Рекомендовано купить: Формулу 1, напиток Лифтофф, таблетки NRG из дикой Гуараны, Алое Вера, Термоджетикс.
• Для поддержания окиси азота в крови необходимо использовать дополнительно аминокислоты — L-аргинин с Найтворкс.
• Применение коктейля Формула-1 с молоком или кефиром и Формула-3 с фруктами через 30-40 минут после тренировки.
• До основной трапезы необходим прием по 50-100 грамм углеводов и 10-20 грамм белка каждые 2 часа (Формула 1).

Суточная норма — от 400 до 800 грамм углеводов и до 2 грамм белка на один килограмм массы тела.